Natuurlijk heeft de reguliere zorg zeker goede behandelingen tegen angst en dwangklachten, ik heb zelf immers ook op de stoel van de patiënt gezeten en kan zeggen dat het mij toen ik jonger was zeker geholpen heeft. De keren dat ik wat ouder was en dezelfde therapie volgde, hielp mij dit helaas minder goed.
Binnen de reguliere zorg wordt er gewerkt met vaste methodieken. Over een aantal methodieken ben ik zeker te spreken, maar over een aantal ook niet. En sowieso het werken met vast methodieken, dat is waar (als je het mij vraagt) de grootste valkuil zit. Het hebben van angst en/of dwangklachten is vaak in de basis hetzelfde, maar iedere persoon is anders. Dit vraagt altijd om maatwerk, en dat is niet iets wat de reguliere zorg in mijn beleving niet altijd kan bieden. Ik wist (mede door mijn opleiding) al wat er de volgende sessie ging gebeuren. Kan fijn zijn voor de één, maar voor mij was dat het niet. En daarnaast het grootste verschil, de wachtlijsten (langer dan een jaar momenteel). Schrijnend, gezien iedere dag met klachten een dag te veel is.
Verschillende leefgebieden afgaan, jezelf uitdagen, jouw reactie trainen, de angst uitkleden, je brein gezond trainen en praten over je klachten zijn in mijn opinie kernaspecten om jouw angst en/of dwangklachten leefbaar te maken en te houden. Mijn coaching is organisch en persoonlijk — we werken niet volgens een vast protocol of vaste methodieken, maar in afstemming op wat jij nodig hebt. Soms is dat inzicht, soms structuur, soms gewoon een veilige plek om alles even te laten zijn. Vanuit empathie en maatwerk help ik je om stap voor stap te ontdekken wat wél werkt voor jou: hoe je om kunt gaan met spanning, hoe je jezelf kunt ondersteunen, en hoe je de regie kunt hervinden in het dagelijks leven.
Mijn begeleiding is niet therapeutisch en is geen vervanging van behandeling door een psycholoog of psychiater. Wanneer nodig werk ik graag samen met behandelaren, zodat jouw herstelproces goed wordt ondersteund vanuit verschillende invalshoeken.